Le contenu des TEP
Épreuve n° 1 :
Test navette « Luc Léger » (palier 8 pour les femmes, palier 10 pour les hommes).
Épreuve n° 2 (option Cours Collectifs) :
Démonstration technique de 60 minutes comprenant 10 minutes d’échauffement, 20 minutes de Step, 20 minutes de renforcement musculaire et 10 minutes étirements.
Épreuve n° 3 (option Haltérophilie-Musculation) :
Démonstration technique de force sur les exercices de squat, traction et développé couché avec nombre de répétitions et charges différenciées selon le genre et le poids.