Femmes & Activités Physiques

Formation de 16 heures pour maîtriser les spécificités physiologiques féminines et proposer un accompagnement sportif personnalisé et adapté.

La formation Femmes & Activité Physiques

Cette formation de 4 demi-journées explore les enjeux physiques, hormonaux et psychologiques propres aux femmes à travers toutes les étapes de leur vie, de la grossesse à la ménopause.

Elle permet de comprendre les spécificités morphologiques et physiologiques du public féminin et d’identifier les impacts des étapes clés sur l’activité physique.

Les participants développent des compétences pratiques pour prévenir les risques liés à la performance féminine et proposer un accompagnement sécurisant et adapté aux femmes dans leur parcours sportif.

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est accessible à tous publics sans prérequis.
Elle s’adresse particulièrement aux professionnels du sport et de la santé souhaitant approfondir leurs connaissances sur l’accompagnement spécifique du public féminin.

Avec des aménagements possibles pour les personnes en situation de handicap, elle convient aux éducateurs sportifs, coachs, préparateurs physiques et professionnels de santé désireux de proposer une approche individualisée aux femmes.


Le contenu de la formation

Module 1  : Approche globale de la femme sportive

  • Spécificités morpho-anthropométriques et hormonales
  • Cycle menstruel, contraception et contraintes sociétales
  • Syndromes RED-S, troubles alimentaires et addictions
  • Nutrition au féminin et conseils adaptés

Module 2  : Sport, santé et féminité

  • Activité physique et grossesse selon les trimestres
  • Périnée et activité physique : anatomie et prévention
  • Ménopause et vieillissement : programmes individualisés

     

Les débouchés

Cette formation permet d’enrichir sa pratique professionnelle en développant une expertise spécifique dans l’accompagnement du public féminin.

Elle ouvre des perspectives de spécialisation dans les cours prénatals, post-natals, l’accompagnement de la ménopause ou le coaching féminin.

Les compétences acquises permettent de proposer des services différenciés en salle de sport, en libéral ou dans des structures spécialisées, répondant aux besoins croissants d’un accompagnement personnalisé et sécurisé pour les femmes à toutes les étapes de leur vie.

Toutes les informations sont accessibles
sur notre catalogue de formation

Tarifs de la Formation

Un module
Deux modules

190€

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350€

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Prochaines sessions de formation

Toulouse

Nouvelles sessions prochainement

Inscriptions

Inscription à la formation Femmes & Activités Physiques

Besoin d'informations supplémentaires

Contacter notre coordinatrice pédagogique :
Laura Jorissen 

Contacter notre responsable administrative :
Carine Pradeilles 

tél : 07 49 44 09 53
mail : contact@fit-university.fr