Formation de 32 heures qui vise à acquérir les postures traditionnelles du Hatha Yoga et développer une pratique posturale solide et progressive.
Cette formation de 4 jours propose une introduction complète aux principes fondamentaux du Hatha Yoga, alliant théorie et pratique dans le respect de la tradition et des principes anatomiques modernes.
Elle permet d’acquérir les postures clés (Asanas), les techniques de respiration (Pranayamas) et les bases de la méditation pour transmettre une compréhension globale du Hatha Yoga.
Les participants développent les compétences techniques et pédagogiques nécessaires à la conduite de séances sécuritaires adaptées aux différents publics, tout en promouvant le bien-être physique, mental et émotionnel.
Elle s’adresse aux professionnels du sport, du yoga et du bien-être, aux pratiquants passionnés souhaitant approfondir leur pratique, aux coachs et éducateurs sportifs cherchant à élargir leurs compétences, ainsi qu’aux personnes en reconversion vers l’enseignement du yoga.
Une pratique personnelle ou professionnelle préalable des activités corporelles est recommandée, ainsi qu’une motivation à apprendre à structurer et encadrer une séance d’Hatha Yoga.
Cette formation est ouverte à tous publics avec des aménagements possibles pour les personnes en situation de handicap.
L’Art de l’enseignement :
Philosophie et origine du Yoga :
Pratique du Hatha Yoga :
Module offert : Anatomie fonctionnelle au service du Yoga (16h e-learning)
Cette formation permet d’enseigner le Hatha Yoga en studios spécialisés, salles de sport, associations ou en cours particuliers.
Elle offre la possibilité de diversifier l’accompagnement des pratiquants en intégrant les méthodes douces ainsi que la dimension bien-être.
Les compétences acquises permettent de se spécialiser dans l’accompagnement holistique qui inclue postures, respiration et méditation.
Cette certification ouvre également vers l’animation de stages, retraites yoga ou la spécialisation dans l’accompagnement de sportifs cherchant à améliorer leur souplesse et leur concentration.
Cette certification constitue également une base solide pour poursuivre vers des formations yoga plus avancées ou se tourner vers la thérapie par le mouvement et la relaxation.
Toulouse
Nouvelles sessions prochainement.
Contacter notre coordinatrice pédagogique :
Laura Jorissen
Contacter notre responsable administrative :
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tél : 07 49 44 09 53
mail : contact@fit-university.fr
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