Formation de 4 heures qui vise à développer la compréhension et la mise en œuvre de la mobilité articulaire dans la pratique sportive et l’encadrement de séance.
Cette formation de 4 heures en présentiel permet d’améliorer la qualité du mouvement, de prévenir les déséquilibres et d’enrichir l’accompagnement des pratiquants quel que soit leur niveau.
Les participants apprendront à différencier mobilité, souplesse et stabilité, à identifier les principales limitations de mouvement et à proposer des exercices adaptés favorisant l’amplitude articulaire et le contrôle moteur.
La formation s’appuie sur des ateliers pratiques ciblant les zones clés du corps (hanches, épaules, colonne, chevilles) et sur la construction de routines courtes et efficaces intégrables dans tout type d’entraînement.
Cette formation s’adresse aux éducateurs sportifs, coachs sportifs, professionnels du sport, stagiaires BPJEPS Activités de la Forme, pratiquants souhaitant améliorer leur mobilité corporelle.
Il n’y a aucun prérequis obligatoire et la pratique sportive est conseillée.
Cette formation permet d’élargir son champ de compétences vers l’amélioration de la mobilité fonctionnelle et l’optimisation de la qualité du mouvement.
Elle ouvre des perspectives dans les clubs sportifs, salles de sport, centres de performance ou en libéral auprès de pratiquants de tous niveaux souhaitant améliorer leurs capacités physiques et prévenir les blessures.
Toulouse
Samedi 25 avril 2026
Horaires : 14h00-18h00
Inscription à la formation Bouger mieux pour performer : les clés de la mobilité fonctionnelle
Contacter notre coordinatrice pédagogique :
Laura Jorissen
Contacter notre responsable administrative :
Ludivine Dufour
tél : 07 49 44 09 53
mail : contact@fit-university.fr
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